Почему болят почки по утрам — Почки

Почему болят почки по утрам?

Причин болезни почек много. Это и воспалительные, и опухолевые заболевания, и травмы этой области, и аномалии развития мочевыделительной системы, которые «поднимают голову» под воздействием провоцирующих факторов. Рассмотрим все по порядку.

Гломерулонефрит

Это заболевание, когда почечная ткань страдают от атаки собственных иммунных клеток, которые, начиная бороться с инфекцией, принимают почечные клетки за микробные. Развивается патология чаще всего после стрептококкового заболевания (например, ангины).

Симптомы гломерулонефрита:

• боль в пояснице;
• видимая «на глаз» кровь в моче;
• повышение давления;
• отеки на веках, ногах.

Почечнокаменная болезнь

Причины болей в почках

Факторами, влияющими на появление болевых ощущений в области почек, могут быть воспаления, протекающие в них или патологии иных органов.

Главными причинами почечных болей называют:

• Пиелонефрит, поразивший орган с любой стороны.
• Формирование камней в почках.
• Расширение почечной лоханки или чашечки, из-за которого нарушается нормальное мочевыделение.
• Почечная недостаточность. Может появиться, если человек на протяжении длительного времени принимал различные лекарственные препараты, из-за того, что орган неправильно работал.
• Осложнения, появившиеся после проведенного оперативного вмешательства.

Для эффективного лечения необходимо определить причину боли.

Рассмотрим наиболее частые заболевания с болевым почечным синдромом, который люди описывают определенным образом.

Болевой синдром, связанный с алкоголизацией

Рассмотрим, почему болят почки после пива:

1. этот напиток «тянет» на себя воду из тканей, что приводит к повышенной нагрузке на почки: вначале нужно вывести повышенный объем мочи, а потом еще – ту жидкость, которую человек принял из-за жажды, вызванной пивом;
2. через время кровь становится более густой (основная часть жидкости уже вышла), и почкам сложнее ее профильтровать;
3. вследствие такого «обезвоживательного штурма» ткани теряют необходимые электролиты (калий, кальций, фосфор) и белки, которые постепенно осаживаются в почках и образуют камни.

Ответить, почему болят почки по утрам, смогут врачи, при этом ориентируя пациентов на то, что причин может быть несколько.

Почему болят почки по утрам? Этим вопросом задаются многие люди, которых беспокоят подобные симптомы. Ответить на этот вопрос однозначно, конечно же, сможет только лечащий врач после проведения ряда обследований.

Для ответа на вопрос, почему болят почки по утрам, важно разобраться с факторами, оказывающими негативное влияние на данный орган.

Самыми частыми этиологическими факторами проявления боли в почках становятся:

• Инфекционная патология — пиелонефрит.
• Мочекаменная патология — формирование в почках конкрементов.
• Гидронефротическая трансформация почки.
• Нефроптоз или опущение органа, то есть изменение его расположения.
• Недостаточность почек — неправильное функционирование почек в связи с отравлениями, получением осложнений после оперативного вмешательства или других лечебных процедур, после приема вредных медикаментов и развития множества хронических болезней.

Также функционирование почек может нарушаться из-за отравления организма, в связи с неудачно проведенными хирургическими операциями или других лечебных процедур или влияния  медикаментов и хронических поражений.

Разновидности болевого синдрома

Степень выраженности боли после сна и ее характер указывает на какой-либо патологический процесс, развивающийся в организме. Если дифференцировать болезненные ощущения, то это позволит классифицировать патологию. Почечные недуги сопровождают два вида боли, которые обусловлены:

1. Болевым синдромом тупого характера — говорит о развивающемся процессе инфицирования вредоносными микроорганизмами.
2. Острая выраженность боли или почечная колика – указывает на наличие конкрементов в почках или мочевыделительной системе.

У беременных такая утренняя симптоматика связана с постепенно увеличивающейся маткой, которая оказывает давление на органы выделительной системы.

Причины развития болевых ощущений в утреннее время

Почему болят почки по утрам, интересует многих пациентов, которые столкнулись с урологическими заболеваниями. Многие жалуются, что у них болят почки после сна. Обусловлено это особенностями заболеваний мочевыделительной системы, которые могут провоцировать болезненные ощущения в разные временные промежутки.

Урологические болезни

• пиелонефрит – воспалительное заболевание почек, с поражением почечных лоханок, паренхимы и чашечек;
• уролитиаз (мочекаменная болезнь) – из-за нарушения фильтрационных способностей почек, происходит задержка микроэлементов и солей, которые образуют песок, перерастая в камни;
• нефроптоз – несвойственная подвижность почки, характеризующаяся смещением в сторону;
• цистит – воспалительное заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря, вызванное вирусом или бактерией;
• гидронефроз почки – нарушения почечной лоханки, вызванное неполным оттоком мочи.

Признаки и характер болевых ощущений

Симптомы, характерные для заболеваний почек:

• Ноющие болевые ощущения в области поясницы, которые иногда могут быть достаточно сильными. Появляются они в основном в утренние часы.
• Тянущие и режущие в боку ощущения.
• Появление отека лица и нижних конечностей.
• Частые позывы к мочеиспусканию, при котором объем мочи, слишком мал.
• Естественные позывы сокращаются до одного в день, а процесс мочевыделения проходит с трудностями.
• Чувство тяжести в мочевике по утрам.
• Изменение цвета и запаха мочи.
• Появление крови в урине.

Болевые ощущения будут носить такой характер:

• Острые болевые ощущения, которые похожи на колики и рези. Появляются они, потому что в органе скапливаются шлаки и камни. В почках по утрам появляется ощущение, будто их кто-то тянет вниз, а потом резко отпускает. При этом отдавать эта боль будет как в правую, так и в левую почку.

• Ноющая боль. Она является признаком проходящей в организме в данный момент патологии. Также она может появляться при заболеваниях хронического характера. По утрам болят почки, потому что мускулатура тела находится в расслабленном состоянии.

Регулярные болевые ощущения по утрам в пояснице нельзя оставлять без внимания, особенно в тех случаях, когда синдром сопровождается:

• наличием кровяных вкраплений в моче;
• частым или, наоборот, редким мочеиспусканием;
• изменением плотности урины.

Не редким явлением может быть общая утомляемость, чувство тошноты, головные боли, озноб. Такое положение говорит об интоксикации организма продуктами распада, так как фильтрационная функция почек и нормальный отток мочи нарушены.

Симптомы заболеваний

Симптомы у мужчин и у женщин особо не отличаются, что объясняется одинаковым строением почек. Первые признаки болезни этого органа бывают достаточно размытыми и общими.

И все же на них стоит обратить внимание. Один из главных симптомов заболевания данного органа — боль.

Почечная боль может иметь разный характер, беспокоить постоянно или проявляться в определенный период. Кроме боли могут присутствовать и другие симптомы, такие как:

• изменения в мочеиспускании: жжение и боль, редкое или наоборот частое, моча с примесями крови или изменение ее цвета;
• головная боль, постоянная усталость;
• отеки лица и конечностей, особенно заметны по утрам — появление отеков связано с избытком воды в организме, так как почки плохо справляются со своей работой;
• отсутствие аппетита;
• повышение артериального давления;
• изменение состояния кожи: бледность, сухость, покраснение в области поясницы;
• повышение температуры тела.

• тянущие, режущие, тупые или острые боли в пояснице;
• повышенная температура тела, которую сложно сбить;
• ложные позывы к мочеиспусканию;
• примеси гноя и крови в моче;
• частое и болезненное мочеиспускание.

Главной особенностью почечных болей является их острота, их сложно спутать с иными болями. В случае появления высокой температуры, врачи отмечают, что ее сложно сбить жаропонижающими препаратами, что в дальнейшем провоцирует появление общих симптомов интоксикации организма. Как правило, это бывает в период острого течения заболевания.

Если патологические изменения находятся на стадии развития, их очень сложно определить.

Незначительные боли могут остаться незамеченными, как и другие симптомы болезни. По мере ухудшения заболевания, будет наблюдаться нарастание болевых симптомов.

• изменения в плотности мочи;
• появление примесей крови в урине;
• учащенное или редкое мочеиспускание;
• появление болевых ощущений в процессе мочеиспускания;
• систематические головные боли;
• слабость и быстрая утомляемость;
• лихорадка;
• признаки интоксикации.

Перечисленные признаки говорят о том, что произошло нарушение фильтрационной функции в почке и нарушен нормальный отток урины.

Обратите внимание! Степень выраженности болевых ощущений указывает на определенный патологический процесс, развивающийся в организме человека. Поэтому при своевременном обращении к врачу у человека появляется шанс своевременно и быстро диагностировать заболевание.

Что касается характера болевых ощущений, то благодаря нему можно даже поставить предварительный диагноз, который, не смотря ни на что, все же должен быть, подтвержден только после прохождения ряда диагностических процедур.

Диагностика

Чтобы наиболее точно определить причину, почему по утрам болят почки, необходимо пройти медицинское обследование. Существует 2 основных метода исследования функциональности почек: лабораторный и инструментальный.

Во время диагностики лабораторным методом необходимо сдать общий анализ крови и мочи. По анализу крови определяется наличие воспалительного процесса в организме.

Анализ мочи поможет выявить, имеются ли в организме патологические образования (соли, бактерии, грибки). По результатам данных анализов врач решит, необходимо ли назначать более развернутые и уточняющие патологию исследования мочи и крови.

Для более детальной диагностики патологий почек проводят ультразвуковую диагностику (УЗИ). Данный метод универсальный и подходит даже для обследования новорожденного ребенка. Он позволяет оценить только структуру, но не функцию самого органа.

Рентгенографическое исследование — один из наиболее информативных методов, позволяющий оценить строение и структуру данного органа, а также выявить патологические образования. Рентгенография с выведением специального вещества через почки позволяет судить об их функциональности и о проходимости мочевыводящих путей.

Этот метод делается по строгим показаниям, так как несет в себе незначительную лучевую нагрузку. К этой группе методов относится и компьютерная томография почек.

Для магниторезонансной томографии применяется специальный магнит, с помощью которого визуализируется орган. Этот метод информативен и наиболее безвреден, в отличие от предыдущих, так как организм человека не подвергается облучению. Поэтому может применяться даже для детей.

Как говорилось ранее, при появлении первых симптомов, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Лечением почек занимается нефролог.

Диагностика включает в себя:

• Осмотр больного. При этом врач прощупывает область живота и поясницы, собирает анамнез пациента.
• Проводится инструментальное обследование, а именно: УЗИ, МРТ и рентген.
• Назначаются лабораторные исследования. Анализ мочи и крови, поможет указать на инфекцию и определить характер заболевания.

Для точного определения причины почечных болей, необходимо тщательное медицинское обследование. Существует лабораторный и инструментальный вид диагностики заболеваний.

К лабораторным методам диагностирования работы почек относят общие анализы мочи и крови пациента.

Анализ крови покажет наличие или отсутствие воспалительных процессов в организме, а с помощью анализа мочи можно выявить патологии, такие как бактерии, грибки и инфекции. По результатам данных исследований врач может назначить более подробный анализ биоматериала пациента.

К инструментальным видам обследований можно определить УЗИ почек (ультразвуковую диагностику), рентген, МРТ (магниторезонансную томографию) и компьютерную томографию больного органа (КТ).

УЗИ поможет более детально рассмотреть структуру почек, но не функциональные способности. Аппарат для этого исследования практически не вредит здоровью, и при необходимости УЗИ проводят даже грудничкам.

МРТ – диагностика, не представляющая опасности для здоровья человека, так как не облучает его. В процессе ее проведения исследуемый орган визуализируется с помощью специального магнита.

Если в утренний час пациенты наблюдают болевые ощущения, очень важно незамедлительно явиться в больницу на прием к врачу.

Уролог, после проведения диагностического обследования, устанавливает причину, по которой по утрам болят почечные органы, и разрабатывает план лечения.

Однако, при обращении больного за помощью, врач первоначально собирает анамнез, уточняет, какие симптомы человек замечает помимо болей.

Врач обязательно проводит пальпацию, в ходе которой определяет увеличение почек. Уролог выясняет, насколько изменен мочеиспускательный процесс, имеются ли видимые следы гематурии (крови в моче), пиурии (гноя в моче) или осадка.

На проблемы с почками могут указывать по утрам и сильные отеки. Об этом также очень важно знать врачу.

Дифференцировать некоторые заболевания почек затруднительно, поэтому, чем подробнее будут перечислены все проявляющиеся симптомы, тем точнее будет установлен диагноз.

Указывать на проблемы с почками может повышение артериального давления, поэтому больным, которые жалуются на то, что у них по утрам часто болят почки, рекомендуют постоянно отслеживать показатели артериального давления.

В отдельных случаях урологи рекомендуют измерить больным давление глазного дна.

Чтобы подтвердить предположения, установленные врачами при сборе анамнеза и проведении пальпации, пациента обязательно направляют на диагностическое обследование.

В результате проведения лабораторного исследования мочи и крови, удается выявить инфекционный или воспалительный процесс, который может провоцировать болевые симптомы по утрам.

Больной направляется на ультразвуковое обследование, в ходе проведения которого возможно установить повреждение органа, блокировки мочевых путей, прочие почечные патологии.

В том случае если после сна систематически болят почки, то это может свидетельствовать о серьезных отклонениях в человеческом организме. Поэтому очень важно вовремя и на профессиональном уровне провести диагностические процедуры, на основании которых можно поставить верный диагноз.

Для выявления нарушений в работе почек в первую очередь пациенту назначается сдача общего и специального анализа урины. По результатам этих исследований выявляются маркеры воспаления, а также изменения в органе.

Сдавать анализы необходимо сразу же после пробуждения и при этом ничего не употреблять в пищу. Это необходимо для того, чтобы не произошло повышение токсичности, вызванное продуктами питания.

С этой же целью назначается и общий, а также биохимический анализ крови.

Но как показывает медицинская практика одних лабораторных исследований, к сожалению недостаточно для того чтобы поставить диагноз. Кроме них еще необходимы инструментальные. Самыми действенными из них считаются:

• ультразвуковое исследование;
• цитоскопия;
• ренография;
• урография;
• ангиография;
• сцинтиграфия.

Только после того как на руках у доктора будут результаты все проведенных исследований он сможет точно поставить диагноз,  а также выяснить причину заболевания и назначить эффективное и в каждом случае сугубо индивидуальное лечение.

Лечение

Установив точную причину заболевания, врач подбирает эффективное лечение. Потому что каждый поставленный диагноз требует определенного лечения, например:

• Когда боль в почках появляется из-за пиелонефрита, доктор назначает лекарственные средства против бактерий (цефаклор, гентамицин) и воспалительных процессов (нимесулид). При повышении температуры тела, назначают парацетамол. Чтоб снять боль, можно воспользоваться любым болеутоляющим лекарственным средством.
• Если в почках обнаружены камни, лечение проводится также с применением лекарственных препаратов. Есть средства, которые способны расщепить небольшие камни и вывести их без всяких проявлений боли. Такими средствами являются: цистон, аллопуринол и другие.
• Когда у пациента диагностировано заболевание гидронефроз, тогда лечение заключается в проведении оперативного вмешательства. Только операция поможет восстановить правильное мочеотделение и работу почек.
• При острой недостаточности необходимо срочно проводить хирургическое вмешательство, а после следует строго соблюдать все рекомендации доктора. Если вовремя не начать лечение, или проводить его неправильно, то могут отказать почки. Тогда человеку может помочь только операция, при которой ему пересадят донорскую почку.

Ответить на вопрос, почему в основном с утра у человека болят почки, можно так, это первые признаки различных заболеваний. Если вовремя обратиться к специалисту, провести правильную диагностику, то можно выявить точную причину появления этих болей и подобрать эффективный способ лечения.

Когда врач подберет правильное лечение, то оно и не скажется на здоровье пациента различными осложнениями, и он сможет справиться с проявлениями болезни.

При любой болезни почек сперва необходимо пройти комплексное обследование, и затем врач назначит медикаментозное лечение. Самолечением заниматься не стоит, так как можно значительно усугубить ситуацию.

Обычно в медикаментозное лечение входят обезболивающие и спазмолитические средства, например, дротаверин, но – шпа, кеторол, торадол и другие. Также могут назначаться специалистом антибактериальные и уросептические препараты: уролесан, канефрон, эритромицин и т.д.

При проблемах с мочеиспусканием и отеках данной области врач может назначить диуретики, к примеру, верошпирон или диакарб.

При диагностировании мочекаменной болезни применяется хирургическое лечение пациента. Метод избирается в зависимости от состава, размера и дислокации конкремента: дробление ультразвуком, лазером. Крупные камни удаляются при хирургической операции.

Пиелонефрит лечат антибактериальными препаратами. Для борьбы с инфекцией необходимы антибиотики. Препараты должен подбирать грамотный врач с учетом противопоказаний и индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Исходя из результатов диагностического обследования, врач назначит эффективное лечение имеющегося заболевания. Если болят почки после сна, то могут быть прописаны обезболивающие препараты. Если есть воспаление, то будут назначены соответствующие медикаменты, а если имеется механическое повреждение поверхности тканей, то будет применено хирургическое вмешательство или консервативная методика.

Важно! Если больной будет по своему усмотрению лечиться в домашних условиях, без консультации врача, это может усугубить ситуацию, вызвать проблемы со здоровьем, исказить первоначальную причину появления патологии и нарушить качество диагностики.

Обычно если имеется почечная боль, вызываемая каким-либо заболеванием, назначается медикаментозная терапия с использованием следующих лекарств:

•  противовоспалительных средств, антибиотиков и анальгетиков, если имеется воспалительный процесс;
•  спазмолитиков, когда у пациента гломерулонефрит или мочекаменная болезнь;
•  если болевые ощущения появляются из-за движения камней в органах, то будут назначены медикаменты для химического растворения конкрементов.

При хронических патологических процессах и острых состояниях требуется незамедлительное врачебное вмешательство и срочное обследование, в результате которого может быть назначено хирургическое вмешательство или консервативная терапия.

Народная методика для лечения почечных патологий обычно оказывается неэффективной, так как вначале необходимо точно установить причину нарушения, после чего бороться с основным заболеванием. Если появилась острая боль, незамедлительно нужно обратиться в больницу, ведь может развиваться опасная для жизни человека патология.

Если использовать на свое усмотрение какие-либо народные методы или препараты для облегчения боли, то можно усугубить ситуацию и нарушать клиническую картину, в результате специалист не сможет точно диагностировать имеющееся заболевание.

Если принимать почечный чай, отвары каких-либо лекарственных растений, трав, и другие народные рецепты для самолечения, то можно достичь только временного облегчения состояния, однако патологический процесс не будет полностью устранен.

Поэтому если мучают хронические болезненные ощущения, появляющиеся по утрам после употребления спиртных напитков, после чрезмерной физической нагрузки или переохлаждения, то не стоит заниматься самостоятельным лечением, ведь болезненность может являться симптомом серьезной почечной болезни, заболевания каких-либо внутренних органов живота или брюшной полости.

Специалисты рекомендуют использовать народные рецепты в целях профилактики. Профилактические меры могут быть очень эффективными для предотвращения развития каких-либо болезней или патологий мочевыводящей системы, а также народные методы могут быть полезными для всего организма в целом. Если нет медицинских противопоказаний, то очень полезно один-два раза в год очищать организм.

Для улучшения состояния мочевыделительной системы рекомендуется соблюдать бессолевую диету, а также употреблять в пищу те фрукты и овощи, которые стимулируют диурез, например, яблоки, арбузы и дыни. Очистка должна продолжаться в течение нескольких дней, благодаря чему улучшится функционирование фильтрационной системы, почкам станет работать намного легче.

Профилактика

Чтоб не задаваться вопросом, почему болят почки по утрам, человеку следует отказаться от вредных привычек. Необходимо бросить курить и употреблять алкогольные напитки.

По возможности избегать стрессовых ситуаций, переутомления и сильного переохлаждения организма. Следует придерживаться определенного распорядка дня.

При этом нужно правильно выделить время, чтоб спать и работать и организм не так сильно уставал.

Чтоб не заболеть недугом, поражающим почки, необходимо вовремя лечить инфекционные заболевания. Для их выявления следует ежегодно проходить профилактические осмотры.

Ежедневный рацион должен быть достаточно разнообразный, чтоб в нем было много различных полезных веществ, так необходимых организму для его нормальной работы. Чтоб снизить риск камнеобразования в почках, необходимо снизить потребление продуктов, в которых много кальция.

Для нормальной работы почек, полезно в меню добавить продукты, которые имеют мочегонное действие. В день следует выпивать не меньше двух с половиной литров воды.

Если случилось так, что у вас болят почки и в основном по утрам, тогда стоит обратиться к медицинскому специалисту, чтоб он оказал вам помощь в решении такой проблемы.

wmedik.ru

Главной профилактикой почечных болезней является избегание переохлаждений с целью предотвращения попадания инфекции в мочевыделительную систему. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение) и ведение здорового образа жизни обезопасит в будущем от многих патологий.

Для очищения и нормального функционирования почек рекомендуется обильное питье – около 2-3 литров в сутки. Следует обогатить свой рацион питания клетчаткой (овощи, фрукты, зелень), и вместе с тем снизить употребление жирных блюд. Постараться отказаться от кофе, шоколада и газированных напитков. В диете должны преобладать блюда, приготовленные на пару или отварная пища.

Боль в поясничной области, которая проявляется регулярно, особенно по утрам, не должна оставаться без внимания и должного лечения. Только врач сможет поставить точный диагноз в соответствии с дополнительными симптомами и на основании обследований.

beregipochki.ru

В большинстве случае легче предотвратить болезнь, чем лечить.

Поэтому самой важной профилактикой болезней почек является здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек.

Плохим образом на работе почек сказываются переутомления, стрессы, неврозы и переохлаждения. При этом в них нарушается водно-солевой баланс и почки перестают нормально функционировать. Очень важно соблюдать режим дня и выделять достаточное время на полноценный сон и отдых.

Ослабленный иммунитет также способствует попаданию инфекции в организм и снижению его защитных функций. Поэтому важно следить за своим здоровьем, вовремя посещать врача и устранять инфекционные очаги в организме.

Когда утренние боли в пояснице становятся регулярными — признак перехода почечного недуга в хроническую стадию. Боли становятся не острыми, терпимыми, человек к ним привыкает, теряет бдительность. Заболевание методично продолжает уничтожать почечную ткань, что приводит к почечной недостаточности и отказу почек.

Для того чтобы стать человеком, который даже представления не  имеет о том как по утрам болят почки требуется соблюдать ряд определенных правил и следовать рекомендациям специалистов. В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы не допустить переохлаждение организма.

Кроме этого требуется отказаться от всех вредных привычек. Это касается не только употребления алкогольных напитков, но также и курения.

Отдавать предпочтение стоит правильному и сбалансированному питанию, а также ведению здорового образа жизни.

Кроме всего прочего для обеспечения нормальной работоспособности почек требуется обеспечить себе обильное питье. Для этого человеку необходимо выпивать в течение суток около трех литров воды.

В рацион питания в обязательном порядке требуется включить фрукты, овощи, а также зелень. Отказаться следует от систематического употребления жирной, копченой, соленой и жареной пищи, а также исключить из рациона газированные напитки, шоколад и кофе. В идеальном варианте будет, если пища употребляемая человеком приготовлена на пару или просто отварена.

В идеальном варианте систематически проходить обследования в качестве профилактики. Таким образом, вы сможете выявить заболевание на начальной стадии и тем самым исключить риск развития осложнений.

Боль в области поясницы ни в коем случае не должна оставаться без внимания, особенно в том случае если она проявляется систематически. В такой ситуации требуется незамедлительно обращаться в медицинское учреждение для проведения обследования и выявления причины, а также профессионального назначения более подходящего метода терапии.

Нефрологи называют несколько рекомендаций, которые необходимо выполнять с целью профилактики. Благодаря этим несложным действиям облегчится работа мочевыводящих органов, они будут защищены, а также существенно снизится риск развития почечных патологий:

•  ежедневно желательно ложиться спать и просыпаться по утрам в одинаковое время, четкий режим или график бодрствования и сна полезен для функционирования всех систем и внутренних органов;
•  важно избегать длительных стрессов, не нарушать режим отдыха и работы;
•  для почек очень полезно умеренная двигательная активность. Сидячий образ жизни или ежедневная работа за компьютером приводит к застойным процессам в мочевыделительной системе;
•  нельзя слишком увлекаться соленой, копченой и острой пищей, не рекомендуется кушать слишком много кондитерских изделий, в рационе должны присутствовать в достаточном количестве продукты, богатые калием, и поменьше блюд с магнием и кальцием;
•  важно выпивать в течение дня около полтора литра очищенной воды;
•  меньше употреблять спиртных напитков, включая пиво. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, загустению крови, соответственно увеличению почечной нагрузки. После распада алкогольных напитков остаются определенные соединения, которые отравляют систему фильтрации и повреждают мелкие каналы почек;
•  важно избегать переохлаждений, не застуживать почки и систему мочевыделения, как можно скорее излечивать воспалительные процессы. Очень полезно заниматься закаливанием, укреплением иммунитета, также улучшает здоровье посещения сауны.

В целях профилактики раз в году можно проходить комплексное обследование организма. Благодаря регулярным осмотрам можно вовремя диагностировать имеющиеся болезни, и на начальной стадии излечить их.