Белая моча у мужчин — стоит ли бежать к врачу?

Почему моча белая – какие патологии в организме

Если в урине появилась муть, важно проанализировать образ жизни и рацион питания за последние несколько дней. Моча белого цвета у взрослого человека может появляться вследствие:

  • чрезмерной физической нагрузки;
  • обезвоживания организма;
  • переживания сильного стресса;
  • жары;
  • посещения бани;
  • переохлаждения;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • приема препаратов, имеющих в составе кальций или фосфаты.

Причины изменения цвета мочи носят в ряде случаев физиологический характер и не являются симптомом серьезного заболевания:

  • прием антибиотиков;
  • стрессы;
  • употребление лекарств, содержащих фосфаты и кальций;
  • переохлаждение;
  • перегрев;
  • высокая температура;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • обезвоживание;
  • употребление крепкого алкоголя.

Приобретение уриной белого оттенка в перечисленных случаях быстро проходит, как только прекращается прием лекарств, восстанавливается нормальный температурный и водный режим.

Белая моча на фоне других признаков болезни является симптомом при ряде серьезных болезней:

  • простатит;
  • цистит;
  • аденома простаты;
  • нефроз;
  • гельминтозы;
  • воспаление мозга;
  • цироз печени;
  • гепатит;
  • уретрит;
  • пиелонефрит;
  • сахарный диабет;
  • гломерулонефрит;
  • туберкулез почек;
  • онкология внутренних органов;
  • печеночная недостаточность.

Причины белой мочи

Белый цвет моча приобретает из-за высокого содержания в ней следующих соединений:

  • белка;
  • фосфорной кислоты;
  • лейкоцитов (они всегда содержатся в моче, но если количество таковых становится большим, то моча окрашивается в белый цвет, становится мутной);
  • липидов.

Какими могут быть причины белой мочи, рассмотрим ниже.

Высокая физическая нагрузка

В данном случае речь идет о том, что мужчина мог длительное время находиться в сложных условиях. Под влиянием усталости и усиленного стресса на организм происходят воспалительные процессы, обостряются заболевания, количество лейкоцитов увеличивается. Если эта причина оказалась уместной, то физическую активность сокращают, тогда наблюдается восстановление нормального процесса мочеиспускания.

Психологический фактор, стресс

Моча белого цвета у мужчин почему

Стрессы и повышенная нервозность также влияют на образование белка, количество лейкоцитов. Эти процессы взаимосвязаны. В сложных психоэмоциональных условиях мочеполовая система подвергается большей нагрузке.

Переохлаждение

Не всегда появление мутноватой мочи говорит о проблемах со здоровьем. Известно несколько физиологических моментов, когда изменение цвета мочи считается целиком оправданным.

Так утренняя моча белого цвета у мужчин расценивается как проявление нормы.   Подобное изменение происходит в связи с забросом секрета, продуцируемого предстательной железой, в уретру.

Аналогичным образом семенная жидкость попадает в мочеиспускательный канал и проявляется мутностью урины сразу же после полового сношения. В этом нет ничего страшного, даже если мочеотделение сопровождается выделением белесоватых сгустков.

Другие физиологические моменты, способные вызвать осветление мочи:

  • чрезмерное физическое напряжение,
  • стрессовые ситуации,
  • воздействие низких температур,
  • использование лекарственных препаратов, содержащих кальций и фосфаты,
  • чрезмерные алкогольные возлияния,
  • обезвоживание,
  • воздействие высоких температур при посещении парной, сауны.

Патологические процессы, проявляющиеся белесоватостью выделяемой жидкости:

  • Воспаление почек, мочевого пузыря, уретры, простаты.
  • Нарушение усвояемости солей.
  • Гломерулонефрит.
  • Жировое перерождение почек, нефрозы, амилоидоз.

Особое внимание нужно обратить на появление у мужчин белой мочи в конце мочеиспускания. Этот признак говорит о воспалительном процессе в простате.

Для лучшего понимания проблемы стоит выполнить несложную пробу, она называется «трехстаканная». Приблизительно весь объем выделяемой жидкости делится на три части и последовательно собирается в отдельные емкости.

Причем на первую и последнюю часть должно приходиться приблизительно по двадцать процентов от общего объема. А остальная, большая часть должна поместиться в средний контейнер.

Проанализировав внешние показатели таким образом собранной урины, можно сделать выводы о более конкретной локализации патологического процесса. Если мутность преобладает в первой таре, то проблему нужно искать в уретре, если в последней — скорее всего всему причиной простатит. Тотальная белесоватость всех трех порций свидетельствует о патологии мочевого пузыря либо почек.

Совет: мутность мочи — малоинформативный симптом, который может остаться незамеченным или неадекватно оценен. Поторопитесь с визитом к врачу, если он сочетается с частыми позывами к мочеиспусканию, болями в нижней части спины и живота, обманчивым чувством наполнения, неполным опорожнением мочевого пузыря, прерывистым видом струи, выделением остаточной мочи после завершения акта мочеиспускания.

Моча белого цвета: белые хлопья, причины, у женщин, у мужчин, у ...

Мутная моча беловатого оттенка может наблюдаться у мужчин в разном возрасте. На ее цвет оказывает влияние низкая температура, слишком длительное воздействие кислорода на организм.

Происходит выпадение в осадок минеральных солей, они накапливаются в течение всего дня. Именно по этой причине рекомендуется все анализы сдавать не вечером, а утром, когда состав мочи наиболее информативный для специалиста, проводящего диагностику.

Моча белого цвета может под воздействием пищи, которая принимается за день. Чтобы точно определить причину, необходимо выписать все продукты питания за последние дни, лекарственные препараты. Если цвет урины продолжает беспокоить, то эти данные будут нужны для врача.

Среди причин, которые вызывают помутнение мочи у мужчин, необходимо отметить:

  1. Воспаление почек
  2. Хлопья в моче появляются из-за воспалительных заболеваний. Часто вместе наблюдается появление гноя, нитей, сгустков, неприятного и гнилостного запаха. Заболевания такие касаются почек или мочевыводящих путей, воспаления мочевого пузыря, почек, уретриты.
  3. Мутная урина, цвет которой не изменяется длительное время. В ней наблюдается осадок солей, обычно является признаком того, что в мочевом пузыре есть камни. В результате проведенных анализов причина устанавливается достаточно быстро.
  4. Мутная белая урина, в которой наблюдаются сгустки крови либо коричневый цвет жидкости, свидетельствует о том, что в моче есть примеси крови. Это уже признаки заболевания. Могут наблюдаться повреждения слизистой оболочки, заболевания почек, патологии крови. Обязательно обследование у врача, который и поставит точный диагноз, назначит курс лечения.
  5. Мужчина может страдать помутнением мочи и в том случае, когда наблюдается острый хронический простатит. Вызывается он обычно венерическими, инфекционными заболеваниями, требует немедленного лечения. Может спровоцировать подобное состояние и аденома.
  6. Мутная моча может быть признаком перерождения тканей почек, в этом случае наблюдается жировое изменение. Это происходит из-за распада тканей. Обследование у врача обязательно, так как затягивать с лечением нельзя ни в коем случае.

Окраску урины контролирует такой компонент, как уробилин, и именно он делает ее желтой. В зависимости от уровня того компонента в организме моча может быть как немного, так и более светлого оттенка.

В норме урина независимо от цвета должна оставаться прозрачной. Ситуация, когда моча окрашивается в белый цвет и становится достаточно мутной, свидетельствует о содержании в организме человека повышенного количества составляющих компонентов. Кроме этого, такое патологическое состояние может указывать на наличие в урине таких посторонних веществ, как белок и гной.

К физиологическим провоцирующим факторам относят:

  1. повышенную физическую нагрузку на организм
  2. стрессовые ситуации и эмоциональное перенапряжение
  3. резкую смену температурных режимов
  4. сильное переохлаждение организма
  5. прием лекарственных средств, в которых присутствуют фосфаты и кальций
  6. употребление спиртосодержащих напитков в большом объеме
  7. сильное обезвоживание организма
  8. частые тепловые процедуры, а также посещение саун и бани

Из-за почек, фильтрующих все жидкости в организме, можно судить по цвету мочи о состоянии здоровья мочеполовой системы, и работоспособности этого органа. Но не все так просто. Практически всегда изменение цвета мочи не имеет отдельных проявлений, кроме цвета, и является лишь частью симптоматической картины заболевания.

Наблюдать за изменением концентрации, цвета, запаха мочи можно и самостоятельно без помощи доктора. Визуального осмотра хватает, чтобы узнать о неполадках в организме. Уже после этого можно обращаться к врачу за более точными данными. Это помогает предотвратить осложнения.

Почему появляется белый осадок в моче и как это лечить?

Нередко моча приобретает белый цвет. Это свидетельствует о наличии патологии.

Часто моча приобретает такой оттенок цвет из-за:

  • сахарного диабета (если глюкоза присутствует);
  • нарушения почечной работы, или каналов почек (если есть белок, хлопья в моче);
  • проблемы в мочеполовой системе (если наблюдаются несвойственные выделения);
  • болезни головного мозга и печени (при наличии ацетона);
  • фосфатурии, ее можно легко определить и в домашних условиях, если нагреть ее или добавить уксусной кислоты моча все же белая – в почках есть отложенные соли, а в мочеполовой системе инфекционное поражение;
  • паразитной, или не паразитной инфекции (хилурии), это может свидетельствовать о повышении уровня лимфы в урине.

Появление в урине хлопьев с нитевидными гнойными вкраплениями, белые нити в моче у мужчин, а также содержание в ней лейкоцитов является характерным признаком практически всех воспалительных процессов, протекающих в мочеполовых органах. Наиболее распространёнными причинами появления в урине белка и белых хлопьев являются:

  • патологические процессы, протекающие при уретрите;
  • цистит;
  • пиелонефрите;
  • воспалительные процессы на головке полового члена (баланопостит);
  • простатит;
  • жировая дистрофия почек;
  • нефроз;
  • туберкулёз почек;
  • мочекаменная болезнь.

Кроме перечисленных патологических процессов белые выделения в моче у мужчин могут появиться при иммунодефиците, заболеваниях эндокринной системы, а также в случае отказа от активного образа жизни, переохлаждения и инфекционных поражениях мочеполовых органов.

При появлении первых изменений необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как залог успешности терапевтического влияния скрывается в её своевременности.

Самолечение является недопустимым, так как может вызвать переход заболевания в хроническую форму, которая трудно поддаётся излечению. Установить точный диагноз заболевания можно исключительно путём проведения лабораторных анализов и исследований.

Патологии у мужчин и детей

У мужчин белая моча наблюдается при:

  • простатите;
  • уретрите;
  • недугах эндокринной системы;
  • иммунодефиците;
  • мочекаменной болезни;
  • пиелонефрите;
  • нефрозе;
  • воспалении головки полового члена;
  • туберкулезе почек;
  • жировой дистрофии почек.

Белые нити в моче, беловатые хлопья, гнойные вкрапления – все это может сопровождать вышеуказанные недуги у мужчин. Зачастую в моче белые примеси указывают на содержание лейкоцитов и выступают симптомами воспалений, начавшихся в органах мочеполовой системы.

А вот почему моча белая возможна у детей:

  • патологии почек и мочевыводящих путей;
  • заражение глистами;
  • филяриоз;
  • у девочек – выделения слизи из влагалища, попадающей в мочу;
  • у мальчиков – аномалия крайней плоти, когда в мочу попадает патологическая слизь, накапливающаяся в карманах крайней плоти.

Мутная моча у новорожденного явление нормальное. Постепенно организм очиститься и урина приобретет нормальный цвет и у здорового ребенка станет прозрачной через несколько дней. Билирубин выходит значительно дольше, поэтому до 2 месяцев зеленый цвет мочи и младенца также не должен вызывать беспокойства.

Утренняя белая моча при нормальном цвете урины в течение дня нормально для детей. Ночью длительное время урина не выходит, в ней скапливаются токсины, которые организм нейтрализует и отправляет наружу. Белый осадок и помутнение мочи в течение дня говорит о наличии в моче белка, песка, гноя. В зависимости от сопровождающих такое явление симптомов, у детей это следствие:

  • жара или ребенок слишком тепло был одет на прогулке;
  • обезвоживание организма;
  • однообразная пища;
  • выделение гноя при воспалении внутренних органов;
  • пиурия;
  • липоурия;
  • хилурия.

Ребенку надо давать больше пить воды без газа, разнообразить его рацион. Если в течение нескольких дней прозрачность и желтый цвет урины не восстановятся, следует обращаться к педиатру. Моча белого цвета в конце мочеиспускания у мальчиков и дополнительно боли в пояснице, часто наблюдаются при нарушении работы почек. Следует немедленно обратиться к врачу.

Почему моча белая и не восстанавливает свой цвет при нормальном питании. Большое количество билирубина выделяется у детей при гельминтозе – заражение глистами и паразитами разных видов и филяриозе – инвазия тропическими паразитами.

Дополнительным симптомом инвазии является неприятный запах мочи, сильный и резкий. Надо обращаться к педиатру, сдавать анализы.

Самостоятельное лечение может навредить. Дети умеют подхватить гельминтов и червей разного вида.

Что для одних губительно, у других вызывает привыкание. В случае смешанной инвазии только специалист может подобрать правильно препарат и дозировку для ребенка.

Патологии у мужчин и детей

У женщин моча белеет в результате развития воспалений в половых органах и мочевыводящей системе. Могут быть диагностированы такие заболевания:

  • воспаление шейки матки;
  • хронический эндометрит;
  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • уретрит;
  • вульвовагинит;
  • гломерулонефрит;
  • сальпингоофорит;
  • туберкулез почек или половых органов;
  • кандидоз;
  • хроническая почечная недостаточность.

Если в моче у женщин появляются белесые хлопья, это зачастую становится признаком молочницы, развивающейся вследствие нарушения нормальной микрофлоры влагалища. Эндометрит может проявляться также выделениями с гноем и болями внизу живота.

Урина белого цвета у женщин иногда выступает признаком наличия солей кальция или уратов. Осадок часто говорит о патологических процессах в почках и мочевыводящей системе. Также урина мутнеет при сахарном диабете. Присутствие ацетона, указывающее на недуги печени и мозга, делает мочу беловатой и непрозрачной.

У женщин кроме общих для всех заболеваний, имеется целый ряд специфических гинекологических заболеваний. Белая моча у женщин означает патологию мочеполовой системы. Это в первую очередь вирусные болезни:

  • цистит;
  • кандидоз;
  • сальпингоофорит;
  • воспаление шейки матки;
  • обезвоживание при соблюдении диет для похудания;
  • изменение гормонального фона;
  • беременность;
  • вульвовагинит;
  • эндометриоз;
  • венерические болезни.

Все болезни имеют свои симптомы. Большинство сопровождаются болями в нижней части живота и пояснице, сильным зудом наружных половых органов, обильными выделениями. Воспаление мочевого пузыря сопровождается болями при мочеиспускании, жжением внутри. При венерических болезнях моча мутная, с белым гноем и неприятным резким запахом.

Моча белого цвета у мужчин часто бывает нормой и говорит о нормальном здоровье. Сперма выходит через мочевыводящий канал. После полового акта при первом мочеиспускании в моче должна быть сперма, окрашивающая урину в белый цвет и придающая ей мутный вид.

Моча белого цвета в конце мочеиспускания у мужчин, каждый раз и плюс боли внизу живота сигнализируют о простатите. При аденоме простаты также в моче белые хлопья, гной. Если моча длительное время мутная, белесая, следует обратить внимание на боли в поясничной области. У мужчин такое изменение цвета может быть при вирусных заболеваниях предстательной железы, почек и образовании песка.

При употреблении алкоголя, особенно часто и в больших количествах, моча приобретает белый цвет. Если вовремя не принять меры и не обратиться к врачу, могут появиться включения крови. Для мужчин такое состояние означает онкологию:

  • простаты;
  • мочевого пузыря;
  • почек.

Белые хлопья – это следствие распада опухоли, образование метастаз, распространяющихся на печень, желудок, мочевой пузырь.

Симптомы и лечение нарушения

Проявление белой мочи регулярно у людей совершенно разного возраста свидетельствуют о патологиях мочевыделительной системы. Независимо от того, ребенок это, или взрослый человек. Зачастую такое явление свидетельствует о наличии пиелонефрита, нефрита, цистита. О многом могут рассказать сопроводительные признаки болезней при этом явлении.

У мужчин и женщин симптомы могут несколько отличаться. Все дело в разном строении организма и возможной патологии. У женщин спектр возможных болезней несколько больше, чем у мужчин, поэтому и симптомов может быть большее количество.

Н
апример, если мутный осадок мочи имеет временный характер, вызванный физическими нагрузками, или половым актом, то симптомов не будет. Если моча белая регулярно, вследствие заражения, признаки будут ярко выраженными, так как изменение цвета мочи это уже не ранний признак болезни. У мужской половины при явлении помутнения мочи наблюдаются такие симптомы:

  • боли в пояснице;
  • наличие примесей в мочи;
  • легкое недержание;
  • наличие жара, озноба;
  • выделения слизи из полового органа;
  • частое мочеиспускание, возможно с перерывами;
  • наличие ложных позывов к мочеиспусканию;
  • боли в низу живота после процесса мочеотделения.

Для женщин характерны немного другие признаки, связанные с развитием патологического процесса. У них чаще всего белый цвет мочи и наличие мутного осадка, означает попадание слизи в жидкость. Это говорит о наличии болезней половых органов.

Чаще всего женщина ощущает:

  • густые выделение белого цвета в обильном количестве, с неприятным запахом;
  • частые боли в области поясницы;
  • сбои цикла менструации;
  • жжение и зуд половых органов;
  • сильные боли в период менструации.

Нужно вовремя обратить внимание на наличие подозрительных признаков. После обращения в медучреждение специалист назначает анализы, а после курс терапии.

Она всегда комплексная, и зависит от индивидуальных особенностей организма и стадии болезни. Туда обязательно включается прием специальных лекарств, чтобы снять боль, воспаление.

В случае сложного течение заболевания назначается операция, но перед тем врачи должны взвесить все риски, ведь вмешательство применяется только при острой необходимости. Также рекомендован специальный режим питания и питья, сопровождающийся методами народной медицины.

Успешное лечение сможет назначить только специалист, знающий историю болезни пациента.

Методы диагностики

Причины окрашивания мочи в белый цвет могут быть различными и перед началом лечения необходимо обязательно их выяснить.

Обычно назначаются следующие исследования:

  1. Общее исследование мочи. Такая процедура позволяет подтвердить или опровергнуть наличие той или иной патологии, которая сопровождается изменением окраски урины. Для постановки правильного диагноза специалист обращает внимание на такие показатели, как количество белка и лейкоцитов в организме.
  2. Исследование мочи по Нечипоренко. Такая методика является более точной и позволяет уточнить те показатели, которые при проведении общего анализа имели некоторые отклонения от нормы.
  3. Проба Каковского-Аддиса. С помощью такого метода диагностики удается выявить такие патологии, как мочекаменная болезнь, пиелонефрит и гломерулонефрит. Исследуется урина, которую пациент собирает на протяжении 12-24 часов.

Для подтверждения поставленного диагноза могут назначаться такие методы исследования, как цистография, уретрография и УЗИ. Кроме этого, женщинам рекомендуется дополнительно посетить гинеколога, а мужчинам — уролога.

Своевременное выявление и диагностирование заболевания, которое послужило причиной появления белых хлопьев в урине, является залогом успешного терапевтического влияния и скорейшего выздоровления. Игнорирование симптомов протекания патологического процесса приводит к переходу заболевания в хроническую форму, которая трудно поддаётся излечению.

Первым признаком запущенного процесса выступает моча белая как молоко, такое окрашивание урины говорит о значительном повреждении здоровья организма. Залогом эффективного применения лекарственных средств и препаратов является постановка правильного диагноза.

Следует незамедлительно обратиться к специалисту, если учащение диуреза или позывов к мочеиспусканию сопровождается:

  • появлением болей и резей при мочеиспускании;
  • прерывистостью испускаемой струи;
  • ложными позывами к мочеиспусканию;
  • наблюдением выделений из наружного края уретры;
  • повышением температуры и ощущением озноба;
  • болей в поясничном отделе спины.

Для диагностирования патологического процесса, который послужил причиной изменения уриной цвета, в том числе, если появилась мутная белая моча, используют различные лабораторные и инструментальные исследования, а именно:

  • лабораторный анализ крови (установление инфекционного характера);
  • биохимический анализ крови (установление состояний почек);
  • лабораторные анализы мочи;
  • исследования мазков и образцов выделений;
  • ультразвуковое обследование;
  • компьютерную томографию.

Выбор средств и методов диагностики определяется специалистом. Микроскопические исследования осадка урины является неотъемлемой частью диагностических процедур.

При уретрите и воспалительных процессах, протекающих на основе тканей простатиты, образуется осадок, содержащий эпителий. Кроме того, белый осадок в моче у мужчин может появиться присутствием в моче лейкоцитов.

При нормальном составе они должны отсутствовать, но их наличие является подтверждением протекания в организме инфекционных процессов. Присутствие в урине эритроцитов свидетельствует о патологических процессах в почках и мочевыводящих путях, развитии мочекаменной болезни.

Какие анализы надо сдавать

Основным во всех случаях является общий анализ мочи. Дополнительно надо сдать на исследование кровь.

Количество лейкоцитов, эритроцитов, белка укажет на тип заболевания. Анамнез и дополнительные симптомы помогут врачу поставить предварительный диагноз и укажут, какого специалиста следует привлечь дополнительно для обследования и лечения.

Что следует лечить, болезни мочевого пузыря, почек или других органов.

Анализ по Нечипоренко предлагает методику исследования осадка мочи. На пробу Какавского-Аддиса мочу собирают сутки. Измеряется общее содержание различных веществ в моче на протяжении 24 или 12 часов, начиная с утренней порции и заканчивая вечерней.

При подозрении на венерические болезни, берется мазок на посев. Гельминтоз подтверждается анализом крови на наличие иммуномодуляторов, антител и антигенов.

Для уточнения диагноза мочеполовой системы берут сравнительный анализ мочи в начале, середине и конце порции мочи. Содержание эритроцитов в разных стаканах характерно для локализации воспаления в мочевыводящих путях, пузыре, предстательной железе или почках.

Лечение

Прежде чем приступить к лечению патологии, важно выявить ее причину. Для этого терапевт назначает пациенту:

  • анализ мочи (общий и по Нечипоренко);
  • пробу Каковского-Аддиса;
  • цистографию;
  • уретрографию;
  • УЗИ.

Дополнительно женщины посещают гинеколога, а мужчины – уролога.

Если белые хлопья и белесый цвет мочи вызваны физиологическими факторами, то терапевтические методы не потребуются. Достаточно лишь изменить рацион питания, контролировать режим дня и привычки. Если же врач выявил заболевание, при котором моча стала приобретать белый оттенок, то здесь уже требуется использование:

  • мочегонных средств;
  • антибактериальных и антисептических лекарств;
  • противовирусных медикаментов;
  • веществ, которые влияют на химический состав мочи;
  • местных лекарств, позволяющих бороться с негативной микрофлорой.

Все эти средства назначаются врачом в зависимости от недуга, его симптоматики и тяжести развития.

Итак, мутить и придавать патологический оттенок моче могут разные факторы, которые указывают как на почти безобидные причины, так и на серьезные, патологические. В любом случае не стоит самостоятельно ставить себе диагноз – лучше обратиться к врачу, который назначит определенные анализы и выявит причину недуга.

В том случае, если окрашивание мочи в белый цвет и появление в ней хлопьев вызвано физиологическими причинами, то, скорее всего, не потребуется применения терапевтических методов. Для восстановления окраски урины необходимо лишь пересмотреть свой рацион питания, изменить привычки и контролировать режим дня.

В том случае, если у пациента были диагностированы патологии, при которых моча окрашивается в белый цвет и становится мутной, то подбирается необходимое лечение.

Борьба с заболеванием может проводиться с применением:

  • антибиотиков и антисептических препаратов
  • медикаментов с мочегонным действием
  • противовирусных средств
  • веществ, которые оказывают воздействие на химический состав мочи
  • местных медикаментов, с помощью которых удается устранить патогенную микрофлору

Профилактирование данных изменений

В качестве профилактики заболеваний мочеполовой системы можно выделить следующие рекомендации:

  • не употреблять в пищу много соли;
  • не употреблять много кальция;
  • вести здоровый образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • использовать защиту при контакте с половым партнером;
  • проходить обследования у уролога.

Как говорят – любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Тому- то важно знать, как обезопасить себя от появления патологической мутной мочи.

Следует придерживаться водного режима – в день не меньше двух литров жидкости. Хорошо, если это минеральная вода без газа либо зеленый час.

Нужно рационализировать свое питание – меньше соли, мяса, фаст-фудов, копченостей и острого. Отказаться от курения, приема наркотиков и чрезмерное употребления спиртного.


Нужно вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе и двигаться. Разумеется одеваться по погоде, избегать сквозняков и переохлаждений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: